Екатерина Симонова

Полюбила вставать рано — это результат целого комплекса изменений: марафон, нужные люди, терапия. Но марафон сыграл в этом важную роль.
У меня наладились отношения с отцом, я приняла свою женскую часть и теперь активно её познаю, позволяю себе быть женственной, дарить любовь и тепло.
К концу первого марафона я научилась делать всё в расслаблении и с кайфом. Отсюда и появилась лёгкость — как в практике, так и в жизни.

Мне 39 лет, я предприниматель. На марафон пришёл по рекомендации друзей – раньше уже посещал подобные практики, мне нравится такая работа над собой. Хотелось нового опыта.Больше всего понравилось раннее пробуждение – оно даёт особенное состояние, которого сложно достичь в обычной жизни. И, конечно, место – лес. Это совершенно другая атмосфера, наполняющая и заземляющая.Ещё важную роль сыграли участники – здесь нет случайных людей, в общей массе все настроены серьёзно. Их энергия и вовлечённость создавали мощную поддержку в процессе.

На марафон я пришла в 39 лет – в состоянии жёсткого эмоционального кризиса, связанного с возрастом.
Казалось, что впереди только страх и неопределённость. Внутри было столько агрессии – на себя, на других, на саму жизнь.
Сначала мне не понравилось – телесные практики были для меня чем-то новым, непривычным. Но я продолжала ходить, несмотря на сопротивление, параллельно работая с психологом и участвуя в других процессах.
Прошёл год, и я вернулась снова. Теперь всё изменилось: марафон стал глубже, практики разнообразнее. Мне понравилось это ощущение неизвестности – когда не знаешь, что ждёт тебя сегодня.
Раньше я вообще не понимала, чего хочу. Но на шестом марафоне вдруг осознала: какой огромный и прекрасный путь пройден!
 Я научилась справляться с гневом, принимать свои эмоции, выпускать пар. Позволила себе плакать и смеяться. Начала говорить публично – раньше это вызывало у меня жуткий стресс.
Я перестала доказывать кому-то свою ценность – теперь я ценю себя сама.Теперь я знаю: если в жизни появляется сложный вопрос или новый проект, марафон – то самое место, где я могу восстановить энергию и поддержать себя.
А ранний подъём? Он давно уже не пугает – это всего лишь ещё один вызов, который я приняла и прошла».

Мне 37 лет, я инженер в сфере нефтегазодобычи, работаю в Тюменском нефтяном научном центре. На марафон меня привёл интерес – что это за процесс, что за медитации? И, наверное, внутренняя надежда: вдруг это поможет… Потому что в тот момент я уже не знал, что именно может помочь мне пройти тёмный период. С первой попытки не вышло – меня отговорили. Но со второй я всё-таки пришёл. И понял, что это был правильный шаг. Одним из самых ценных моментов для меня стала медитация АУМ. Было важно получать обратную связь, слышать истории людей, которые уже прошли свой путь – через огонь, воду и медные трубы – и теперь могут объяснить всё простыми словами, через личные примеры. Это всегда самое ценное. Я почувствовал, что я – душа в теле. Что я управляю своим телом, руками, ногами. Были моменты, когда удавалось соединиться с собой, побыть в тишине внутри себя. Марафон раскрыл сердце, помог развить навык чувствования себя и своего тела. Через проживание зажатых эмоций появилось больше лёгкости и радости в жизни.
Один из самых мощных инсайтов – знакомство с энергией сексуальности и наслаждения. Я почувствовал её через тело. Это точно результат марафона. Сейчас я продолжаю регулярную терапию, изменения идут постоянно, и сложно сказать, что именно дало тот или иной эффект. Но одно знаю точно: если чувствую застой энергии, вспоминаю тряску – и это работает».