Медитация Ошо
Путь к свободе через движение и дыхание
Медитации Ошо — это не просто практика, а глубокое переживание себя через движение, дыхание, звук и тишину. Они помогают снять напряжение, освободить тело от зажимов, пробудить энергию и ощутить внутреннюю гармонию.
- Сбросить накопленное напряжение через движение
- Освободить эмоции и восстановить естественный поток энергии
- Улучшить контакт с телом и дыханием
- Выйти из головы и вернуться в состояние живости и присутствия
Медитации Ошо — это динамичные и глубинные практики, направленные на высвобождение подавленных эмоций, восстановление естественного ритма тела и погружение в состояние осознанности.
Что такое медитации Ошо?
Эти техники были разработаны специально для современного человека, живущего в напряжённом ритме, чтобы помочь ему:
Какие практики я веду
В своей работе я использую разные техники медитаций Ошо, подбирая их под состояние и запрос каждого человека. Среди них:
пробуждает тело через активные движения, дыхание, голос и наблюдение
помогает сбросить усталость и стресс через мягкое потряхивание и танец
гармонизирует внутреннее состояние через звук и вибрацию
освобождает и наполняет энергией каждую чакру
это энергия танца. Это танец как медитация, где все внутреннее разделение исчезает, и остается тонкая, расслабленная осознанность
это практика трансформации страдания в блаженство через сердце: на вдохе вы принимаете боль мира, а на выдохе изливаете любовь и свет. Это медитация о глубоком сострадании и силе сердца, способного исцелять.
Что дают медитации Ошо?
✔ Убирают внутренние блоки и зажимы в теле
✔ Восстанавливают естественное дыхание
✔ Освобождают подавленные эмоции
✔ Пробуждают внутреннюю силу и энергию
✔ Помогают выйти из стресса и тревожности
✔ Открывают доступ к состоянию радости и свободы
✔ Восстанавливают естественное дыхание
✔ Освобождают подавленные эмоции
✔ Пробуждают внутреннюю силу и энергию
✔ Помогают выйти из стресса и тревожности
✔ Открывают доступ к состоянию радости и свободы
Практики подходят как для новичков, так и для тех, кто хочет глубже познать себя и своё тело.
- Если ты чувствуешь усталость и эмоциональное напряжение
- Если хочешь лучше чувствовать своё тело и эмоции
- Если ищешь практику, которая даёт быстрый результат
- Если хочешь восстановить энергию и выйти из стресса
- Индивидуальные сессии – формат 1:1, работа с личным запросом.
- Групповые практики – в комфортной атмосфере, на природе или в зале.
- Ежегодный марафон динамических медитаций «Пробуждение» – интенсивное погружение на 21 день.
Как проходят занятия?
Для кого подойдут эти практики?
Освободи тело – измени жизнь
Если ты чувствуешь, что твоё тело и эмоции просят свободы – приходи на сессию!
Остались вопросы?
Заполни форму и мы ответим на твой вопрос